Oktató videó: Futótechnika, avagy lépéstechnika, avagy sarokra vagy talpközépre érkezés

4:49 zenés angol Youtube

8:48 angol nincs Youtube

9:24 angol nincs Youtube

1:04 zenés Facebook

A bemelegítés során is alkalmazható technikák:

A kilométergyűjtésben mindenki a saját felelősségére vesz részt. Az esetleges - pl. túlerőltetésből származó - sérülésekért az oldal üzemeltetői nem okolhatóak.